Красногорцам на заметку: к чему приводит недостаток в организме «солнечного» витамина?

Дефицит витамина D ­– проблема, с которой сталкивается большинство россиян. Особенно актуальна она зимой, когда солнце не часто «балует» нас своими лучами, под воздействием которых и синтезируется под кожей тот самый витамин. Его недостаток в организме проявляется усталостью, снижением настроения, внимания, болями, мокрым затылком, нарушением сна. Об этом в интервью на «Радио 1» рассказала врач-терапевт и кардиолог Алла Демидова.

Принимать «солнечный» витамин необходимо не только детям, но и взрослым людям. Как отметила специалист, у многих перенёсших коронавирус (в той или иной форме) пациентов снижено содержание в организме витамина D.

Рекомендации доктора жители городского округа Красногорск могут послушать здесь: https://radio1.news/article/ustalost-bol-i-mokryy-zatylok-k-chemu-privod…