🍊 Мандарины — один из главных символов зимы и Нового года

Фото © Красногорская городская больница №1🍊 Мандарины — один из главных символов зимы и Нового года.

😖 Но сколько цитрусовых можно съесть ребенку без вреда для здоровья?

🔸 Трехлетнего малыша разрешается угостить половинкой фрукта.

🔸 Дети постарше, дошкольники могут съесть целый мандарин.

🔸 А младшим школьникам можно дать два небольших.

☝️ Кстати, врачи рекомендуют предлагать мандарины детям-малоежкам, поскольку цитрусовые повышают аппетит.

❌ И по этой же причине их не стоит есть перед ужином детям с избыточной массой тела.

👌 Взрослым же можно до пяти некрупных мандаринов в день.

📲 Подписывайтесь на телеграм-канал Министерства здравоохранения Московской области: https://t.me/minzdravmosreg

#ГоспабликиМО

#Красногорскаябольница Источник — Красногорская городская больница №1