🍁 Осень — сезон простуды и ОРВИ

Фото © Красногорская городская больница №1🍁 Осень — сезон простуды и ОРВИ. В это время особенно важно следить за здоровьем детей.

Какие факторы провоцируют болезни?

🔸 Переохлаждение.
🔸 Перегревание.
🔸 Стресс.
🔸 Переутомление.
🔸 Недостаток сна.
🔸 Нарушение режима дня.
🔸 Неправильное питание.

Как поддерживать высокий уровень иммунитета?

🔹 Регулярно гуляйте с ребенком на свежем воздухе. Главное — одевайтесь по погоде.
🔹 Добавьте в рацион ребенка фрукты и овощи, молочные продукты, нежирное мясо и рыбу, яйца и крупы. Не забывайте про лук и чеснок!
🔹 Постарайтесь максимально оградить ребенка от стресса.
🔹 Следите за его режимом дня и не допускайте недосыпа.

🤒 Важно вовремя заметить симптомы, при которых необходимо срочно обратиться к врачу.

Подробнее о них — на картинке ⤴️

Подписывайтесь на телеграм-канал Министерства здравоохранения Московской области: https://t.me/minzdravmosreg

#ГоспабликиМО

#Красногорскаягородскаябольница Источник — Красногорская городская больница №1