Красногорцам в Неделю сохранения психического здоровья (9-15 октября) рассказали, как поддерживать психическое здоровье и куда обратиться за помощью в сложной ситуации.
Психическое здоровье характеризуется не только отсутствием психических расстройств, но и способностью им противостоять. Для поддержания состояния благополучия красногорцам советуют правильно питаться, заниматься физической активностью, соблюдать режим дня, а также лишний раз не тревожиться.
Если справиться с напряжением не получается, помочь могут психологи и психиатры. Обратиться за помощью специалиста можно в ПНДО (Красногорск, улица Речная, 27) и в кабинет медико-психологической помощи (Красногорск, улица Карбышева, 4).