Красногорцам на заметку: как правильно выбрать портфель для школьника

Совсем скоро начнётся учебный год, а потому самое время подумать о том, в чём ребенок понесет свои книги и тетради. О том, что важно учесть, выбирая портфель, рассказала главный внештатный педиатр Министерства здравоохранения Московской области, директор Научно-исследовательского клинического института детства Нисо Одинаева.

«При выборе сумки для школьных принадлежностей, важно учитывать возраст, рост и вес ребенка, особенности его развития. Для первоклассников и учеников начальных классов отлично подойдёт ранец по трём причинам: равномерно распределяет вес содержимого, уменьшает нагрузку на позвоночник и не провисает во время ходьбы», – рассказала Нисо Одинаева.

Также специалист отмечает, что вес наполненного учебниками школьного портфеля должен составлять не более 10% от веса ребенка. Сам портфель должен быть оснащен анатомической спинкой. Идеальным вариантом станут изделия с ортопедической подкладкой, которая плотно прилегает к спине ученика. Такие ранцы позволяют правильно сформировать осанку ребенка и избежать проблем с позвоночником.

«Ранец не должен быть слишком большим для школьника. Верхняя часть портфеля не должна оказывать давление на шею, а нижняя – на поясницу. Выбирайте изделия с мягкими, широкими, регулируемыми лямками, обеспечивающими плотное прилегание к спине ребенка. Это позволит избежать больших нагрузок на позвоночник. Выбор формы портфеля зависит от роста ребенка. Для большинства детей подойдут вертикальные ранцы, а вот для учеников небольшого роста лучше выбирать горизонтальные модели», – добавила Нисо Одинаева.

Ранец подойдёт не только ученикам начальной школы, но и тем, кто учится в средних и старших классах. Только вот, становясь старше, ученики не хотят ходить с «детскими» портфелями и отдают предпочтение стильным рюкзакам. Если вы выбираете рюкзак для ребенка в средние или старшие классы, то его общий вес со всеми принадлежностями не должен превышать 15% от веса подростка. Выбирая рюкзак, родителям важно найти компромисс с ребенком и сделать выбор в пользу стильного рюкзака, имеющего ортопедическую подкладку, что особенно актуально для тех школьников, чья осанка не до конца сформирована.

«Лямки рюкзака также должны быть мягкими и удобными, гарантировать плотное прилегание рюкзака к спине ученика, не забываем про возможность подгона лямок под рост ребенка. При этом важно объяснить школьнику, что носить рюкзак следует исключительно на двух лямках, на обоих плечах, чтобы избежать опасных последствий нагрузки на позвоночник», – отметила специалист.

Соблюдение этих простых правил защитит ребенка от проблем с осанкой и позвоночником в будущем.