«Активное долголетие» на льду «Красногорск Арены им. В.В. Петрова»

Сегодня для пожилых жителей городского округа Красногорск с 12:00 до 13:00 пройдёт бесплатный сеанс катания на коньках. Для занятия при себе необходимо иметь лишь пенсионное удостоверение. Умеренная физическая нагрузка положительно влияет на кровяное давление, психическое самочувствие и массу тела. Люди, которые находятся на льду 3 раза в неделю в течение 20 минут, в 5 раза реже страдают от «болезней цивилизации» – ожирения, атеросклероза и гипертонии. Катание на коньках стимулирует сжигание жира при умеренной частоте сердечных сокращений. Физические нагрузки рекомендуются для больных сердечно-сосудистыми и опорно-двигательными заболеваниями. Плавные движения защищают спину и суставы от дегенеративных процессов. При катании на коньках увеличивается нагрузка на верхнюю часть тела – поясничный отдел позвоночника. Поэтому уменьшается риск развития остеохондроза и артроза –дистрофических заболеваний. В Подмосковье с 2019 года по инициативе губернатора Андрея Воробьева реализуется проект Активное Долголетие (https://dolgoletie.mosreg.ru/). Благодаря этому проекту женщины 55+ и мужчины 60+ могут посещать кружки, экскурсии, а также спортивные секции. К проекту уже присоединились больше 5 тысяч красногорцев. Программу успешно реализует и “Красногорск Арена им. В.В.Петрова”. Уточнить информацию можно у администратора по номеру телефона: 89637544599 Адрес: «Красногорск Арены им. В.В. Петрова», ул. Лесная, 1А, г. Красногорск Сеанс, а также коньки – бесплатны.